vídeos curtos de treinos físicos

Argentina - Parte 1

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Aháá! primeira fotinho exxclusiva da gente na pista de Rosário! (:

Já da pra perceber que tá bem frio aqui né? auehuaheuh!

A gente tá fritando nesse lugar, cara. A pista é larga, curvas super inclinadas e retas pequenas.

Estamos treinando sempre de manhã, apesar de sem treinador. =T

Pelo que eu vi, já estão aqui as seleçoes da Argentina, Chile, Canadá, Guatemala, Venezuela e Brasil (dã, óbvio).

Amanhã treinaremos de novo, e dia 7 já começa o campeonato.

São ao todo 9 vagas livres para ir para o Panamericano em Guadalajara - México.

Sendo que a seleção do México não concorre vaga, estará aqui apenas a ganhar experiência.

Torçam pelo Brasil, e nos desejem sorte.

;****

Treino Off-skates

 Pessoal, encontrei aqui um arquivo com um programa de treino sem patins - preparo físico, que tem várias técnicas, algumas das quais nós já fazemos nos treinos e tal, mas é bem bacana, um plano bem certinho montado, especificando cada tipo de exercício (força, velocidade, técnica, equilíbrio) e com imagens para ajudar a entender o exercício. É tudo em inglês, mas é facinho de entender com as figuras. As séries são diferentes para "iniciantes" e "bem-treinados" , com cargas recomendadas de 5 exercícios para os iniciantes e entre 8  a 10 para os mais experientes.

Para abrir o arquivo, clique aqui.

 O plano foi montado por um grupo dinamarquês Sk8skool - "Escola de Patinação".

Treinos cheios

Geente, os treinos estão lotaados de gente, tããão bonitiinho! *-*

Tomara que continue assim, e só aumentando né! ;)
Tirei muitas fotos de hoje! só olhar ali no link do lado direito. "treinos - equipe jaguar"

Beijocas

É melhor nem imaginar

 Não sei se foi o cansaço ou a minha total falta de coordenação... Ou uma mistura dos dois.

 Pois bem, lá estou eu alegre e serelepe, super entusiasmada com os tiros de paraquedas, quando paro para entregar o negócio à nanda. O problema é que eu não fiz isso como uma pessoa normal faria, simplesmente fui andando para trás com as mãos nos joelhos, quando sinto minhas pernas batendo em algo. Gente, que queda foi essa?! O "algo" atrás de mim era o Pedro, e eu escorreguei por cima do menino, caindo sentada de costas pra ele. Nossa querida fotógrafa Raissa tirou até uma foto histórica do momento. Meio tremida, devido ao ataque de risos, mas vale.
 Qual é o meu problema?